Как очистить зубы после черники

Как защитить зубы от воздействия красящих продуктов

Тщательная и регулярная гигиена ротовой полости – основа сохранения идеальной белизны зубного ряда. Однако помимо нее существует еще один немаловажный фактор, влияющий на цвет эмали – рацион.

Красящие вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, остаются в порах эмали, приводя к изменению ее цвет.

Чтобы уменьшить количество походов к стоматологу на процедуру кабинетного отбеливания, стоит разобраться, какие продукты оказывают наибольшее влияние на эмаль, и как можно снизить их окрашивающий эффект.

За счет чего изменяется цвет

Часто причиной расширения пор становится употребление продуктов, содержащих кислоты, которые способствуют разрыхлению эмали.

Истончение эмали встречается у людей разного возраста. У взрослых изменение дентальной ткани может носить возрастной характер, у молодежи – быть причиной частого употребления кислотосодержащих напитков или продуктов.

Виновники проблемы

Многие продукты и напитки содержат в своем составе натуральные или искусственные красящие вещества, в той или иной степени изменяющие оттенок зубной эмали. Чтобы избежать потемнения или пожелтения коронок стоит знать их перечень.

Черный чай содержит большое количество активных веществ – танинов. Проникая в поры эмали, они соединяются с клетками зубной ткани, придавая зубам желтоватый оттенок.

Для недопущения появления пигментированных участков эмали после каждого чаепития, необходимо чистить зубы либо использовать ополаскиватель для ротовой полости.

В то же время чай обладает выраженным бактерицидным эффектом, благодаря чему защищает дёсны от воздействия микроорганизмов. Самыми безопасными и полезными для эмали признаны зеленый и белый чаи.

При несвоевременной очистке зубного ряда после употребления кофейного напитка такие пигментированные участки со временем можно будет удалить только при проведении кабинетного отбеливания.

Помимо этого, употребление кофе способствует изменению кислотности в ротовой полости, ведущей к росту количества бактерий и образованию камня.

Фруктовые соки

Натуральные соки, выжатые из темных фруктов и ягод, богаты содержанием ортофосфорной кислоты. Под ее воздействием происходит разрушение верхнего слоя эмали и образование в ней многочисленных пор.

Из-за проникновения в образовавшиеся промежутки натуральных пигментных веществ, которыми богаты соки, зубы приобретают красноватый, синеватый или иной оттенок, в зависимости от цвета используемых ягод.

Наибольшим окрашивающим эффектом обладают соки из темных ягод – черники, вишни, голубики. Чаще всего, изменившей цвет эмали, легко вернуть белизну при помощи зубной пасты и ополаскивателя.

Жмите сюда, если вас заинтересовало кислородное отбеливание зубов Amazing White.

Ягоды в меньшей мере, чем соки влияют на зубную эмаль. Это происходит потому, что при их употреблении происходит выделение слюны, которая нейтрализует агрессивное воздействие красящих компонентов.

К временному изменению цвета эмали приводит употребление смородины, ежевики, черники, шелковицы, вишни, голубики. Синеватое пигментирование легко устраняется при помощи привычных гигиенических средств.

Газированные напитки

В состав газированных напитков входит большое количество сахара и различных кислот. Эти компоненты оказывают агрессивное воздействие на эмаль, истончая ее верхний слой и открывая поры.

Искусственные красители, присутствующие в таких напитках, проникают сквозь открытые поры в призмы эмали и оседают в них. Помимо потемнения, возникающего со временем при регулярном употреблении газировки, эмаль становится подверженной кариозному поражению.

В видео смотрите, как газированные напитки влияют на эмаль зубов.

Влияние шоколада на зубную поверхность зависит от его вида.

Молочный шоколад содержит большое количество сахара, который постепенно разрушает зубную эмаль, способствуя ее окрашиванию под воздействием хромогенов различных продуктов.

Помимо этого, молочный шоколад и конфеты с глазурью провоцируют появление неприятного запаха из ротовой полости.

Черный шоколад с содержанием какао не менее 56% оказывает положительное воздействие на зубы.

Какао-масло обволакивает коронки защитной пленкой, предохраняя от разрушений. Кроме того, известны антисептические свойства какао-бобов. Они борются с образованием налета и камня.

В этой статье предлагаем выяснить сколько стоит вставить зуб из металлокерамики, цена на коронки и услуги специалистов.

Соусы и приправы

Многие соусы темных оттенков, такие как соевый или бальзамический уксус, отличаются кисловатым вкусом и содержат в своем составе кислоты нарушающие целостность верхнего слоя зубной эмали.

В результате хромогены, содержащиеся в этих продуктах, проникают сквозь поры зубной ткани глубоко в поверхность дентина и закрепляются там.

Томатная паста и соусы, приготовленные на ее основе, тоже относятся к числу красящих продуктов, после употребления которых, необходимо чистить зубы или использовать ополаскиватель.

Красное вино

Бордовый оттенок красного вина и обилие в нем дубильных веществ приводит к значительному окрашиванию поверхности коронок. Помимо этого, повышается восприимчивость эмали к высоким и низким температурам.

Белое вино не менее вредно для зубной поверхности. В его составе содержатся кислоты, способствующие образованию микротрещин на эмали, что ведет к облегчению проникновения в глубинные слои дентина красящих пигментов.

Со временем зубы приобретают устойчивый серовато-желтый оттенок.

Свекла имеет насыщенный бордовый цвет, который при ее употреблении мгновенно окрашивает поверхность коронок. Овощ содержит огромное количество хромогенов. Эти органические пигменты способны проникнуть даже в мельчайшие поры, присутствующие на неповрежденной эмали.

Регулярное употребление свеклы ведет к глубокому проникновению и устойчивому закреплению хромогенов на поверхности дентина, что придает коронке грязно-желтый оттенок.

Некоторые специи, такие как карри и куркума, имеющие насыщенный желтый цвет, могут способствовать изменению цвета коронок. Высокая концентрация цветного пигмента в этих продуктах не теряется даже при тепловой обработке.

Частое употребление пищи, в которой присутствуют эти специи, со временем ведет к пожелтению зубной эмали и даже приобретению ей красноватого оттенка.

В целях своевременной нейтрализации цветовых пигментов рекомендуется после каждого приема пищи с добавлением куркумы ополаскивать ротовую полость водой с добавлением лимонного сока.

Репа относится к овощам, термическая обработка которых усиливает выделение красящих элементов и их проникновение в поры зубной поверхности. Поэтому блюда с вареной или запеченной репой способствуют окрашиванию поверхности зуба в бледно-желтый оттенок.

Конфеты с пищевыми красителями

В составе многочисленных сладостей, таких как карамель, жевательные резинки, мармеладки, присутствует большое число синтетических красителей.

Употребление таких продуктов приводит к кратковременному изменению цвета языка и эмали.

Однако если часто принимать в пищу сладости, искусственные пигменты и сахар, присутствующие в их составе, будут постепенно разрушать эмаль и проникать все глубже в поры зуба. Со временем зубная поверхность приобретет сероватый цвет.

Чтобы избежать этого после каждого употребления конфет необходимо чистить зубы с помощью зубной щетки и пасты и ополаскивать полость рта специальными средствами.

Практические советы

Поскольку полностью отказаться от употребления продуктов, содержащих большое количество хромогенов, невозможно, стоит придерживаться некоторых рекомендаций. Они помогут сохранить белизну улыбки без частого отбеливания.

Как снизить окрашивающий эффект

Сразу после процедуры отбеливания красящие продукты необходимо исключить из рациона. По истечении нескольких дней после проведения сеанса осветления, их можно снова употреблять с учетом соблюдения таких правил:

  • не стоит принимать их вечером, поскольку объем слюны, помогающий смыть красящие пигменты, в этот период снижается;
  • после приема красящих продуктов необходимо как можно скорее почистить зубы или ополоснуть ротовую полость;
  • по возможности, заменить окрашивающие напитки на минеральную воду, или пить их через соломинку;
  • время от времени использовать отбеливающую зубную пасту.

Когда чистить зубы

Результатом такого процесса может стать увеличение количества вредоносных микроорганизмов, вызывающих кариозное поражение эмали, воспаление дёсенной ткани и неприятный запах из полости рта.

К числу продуктов, после которых не рекомендуется сразу же чистить зубной ряд, относятся белое и красное вино, большинство ягод и фруктов, кислотосодержащие соусы. Лучше ополоснуть ротовую полость водой или использовать ирригатор.

Сохраняем эффект отбеливания

Для того чтобы эффект от кабинетного или домашнего отбеливания сохранился как можно дольше, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • не употреблять продукты с большим количеством хромогенов в течение 3—4 дней после процедуры;
  • отказаться от использования губной помады в течение нескольких дней;
  • первое время после процедуры использовать щетку с мягкими ворсинками и неабразивную зубную пасту;
  • использовать дополнительные приспособления для ухода за ротовой полостью — ирригаторы, флоссы;
  • исключить из рациона темные продукты и напитки;
  • избавиться от вредных привычек;
  • регулярно посещать стоматолога, проходить процедуру удаления налета и зубного камня.

О том, как дольше сохранить цвет после художественной реставрации, смотрите в видеоматериале.

Соблюдение правил ухода за ротовой полостью, и тщательный контроль рациона помогут уберечь зубы от образования налета и появления пигментированных участков.

Если вам приходилось сталкиваться с потемнением коронок, и вы знаете, как с этим бороться, делитесь своими советами в разделе комментариев к тексту.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

10 способов отбелить зубы в домашних условиях

Более 100 тысяч британцев проходят через процедуру отбеливания зубов каждый год. В нашей стране статистика не ведется, но стоматологи признаются, что процедура и впрямь набирает популярность. Все больше людей следят за зубами и стараются добиться белоснежной голливудской улыбки.

Читать еще:  Как лезут зубы у детей схема

Но, оказывается, есть несколько способов сделать зубки белыми, не обращаясь за помощью к стоматологам. По мнению доктора Мервина Друяна из Лондонского Центра косметической стоматологии , важно, чтобы белизна зубов была натуральной, то есть по цвету примерно соответствовала белизне белка глаза. Британские стоматологи уверены, что отбелить улыбку можно и самим в домашних условиях:

1. Чистить содой

Да, обычно содой вы отчищаете чайник и ложки. Но нет ничего страшного в том, чтобы переставить баночку с содой в ванную комнату. Соду добавляют в большинство зубных паст, ведь она и есть тот самый природный отбеливатель.

«Смешайте четверть чайной ложки соды с водой и обмакните в этот состав зубную щетку», — советует стоматолог доктор Ричард Маркес. Можно так же добавлять соду в дешевый зубной порошок. Сода постепенно поможет отбелить зубы довольно бережно.

2. Есть клубнику и яблоки

Яблоки — известный способ очистить зубы, когда зубная щетка недоступна. Но, казалось бы, клубнику и от футболки-то не отстирать, если вдруг испачкаешься, неужели зубы не станут от нее красноватыми? Оказывается, клубника содержит яблочную кислоту, которая помогает естественным способом отбеливать зубы. Но есть одно важное замечание! Клубнику нужно просто есть. Ни в коем случае не оставляйте клубнику на зубах, ведь ее кислота при длительном воздействии может повредить зубную эмаль.

3. Полоскать соленой водой

Соленая вода ухаживает за деснами, ведь соль — это естественная антибактериальная среда. Кроме того, если размешать чайную ложку соли в стакане теплой кипяченой воды, охладить ее и использовать для полосканий полости рта, можно заметить, как постепенно зубная эмаль станет белее.

4. Следить за цветом

Белые продукты делают ваши зубы белее. Внесите в рацион рис, рыбу, курицу. А вот яркие цветные продукты, такие как черника, морковка, свекла, только «покрасят» зубную эмаль. Кстати, после красного вина, бальзамического уксуса и кофе нужно обязательно полоскать рот, ведь эти напитки окрашивают зубы, не позволяя вам отбелить свою улыбку (или пить их можно через соломинку, чтобы напитки не соприкасались с зубами).

5. Электрические щетки

Это не реклама, но стоматологи заявляют, что электрическая щетка удаляет на 70 процентов больше налета и чистит правильнее, чем обычная, ручная. Следовательно, с такой щеткой и белозубой улыбки добиться будет проще.

6. Сырная терапия

Не бутерброд с гаудой , конечно, а твердый сыр действительно имеет такую структуру, которая способна счистить налет с поверхности зубов. Кроме того, в сыре много кальция, который сделает зубы крепкими. По этой же причине врачи советуют пить молоко.

7. Кокосовое масло

Налет на эмали часто появляется из-за того, чтобы зубы окрашивают продукты, которые мы едим. Доктор Маркес предлагает полоскать зубы кокосовым маслом (достаточно столовой ложки на одну процедуру). Масло предохраняет эмаль от окрашивания и прилипания мельчайших частичек цветных продуктов, а еще кокосовое масло удаляет бактерии с поверхности зубов и десен.

8. Продукты-веник

Есть такая еда, которая может выполнить функцию чистящей губки — например, поп-корн с его грубыми краями здорово очищает зубы. При условии только, что поп-корн не сладкий, и вы после него прополощете зубы.

9. Жевательная резинка

Рекламные ролики рекомендуют жевать жвачку после еды не просто так. Она способна механически удалить лишний «мусор» и стимулировать слюноотделение, которое нейтрализует кислоту после еды. Кислоты меньше, мусора меньше — зубы чище. Только вот выбирать жвачку нужно без сахара и жевать недолго. Очень часто мы отчищаем зубы, но забываем про область между зубов. Она остается темнее самих зубов, и улыбка выглядит небезупречно. В борьбе за абсолютную чистоту поможет зубная нитка, которой стоит обрабатывать область между зубами, чтобы улыбка была яркой.

10. Не забывать про язык

Зубы почистили, а язык не стали? Ведь именно на нем могут задержаться все остатки пищи, в том числе и от красящих продуктов и напитков. А уж язык-то до зубов эти «краски» донесет с легкостью. Так что обязательно чистите язык вместе с зубами.

КСТАТИ

Если никакие средства не помогают, можно «отбелить» улыбку с помощью хитрости с макияжем. Например, красная помада «холодного» оттенка делает зубы зрительно белее.

20 советов по сохранению белизны зубов после 40 лет

С возрастом нужно все больше внимания уделять здоровью улыбки. Зубная эмаль стирается, обнажая дентин, который имеет желтоватый цвет. Чтобы сохранить белоснежную улыбку, придется отказаться от некоторых продуктов и пересмотреть свои привычки.

Чистите зубы дважды в день не менее 2-х минут

Выполняйте не просто случайные движения щеткой, а тщательно вычищайте остатки еды и отложений на зубах, деснах. Плавно проводите вверх-вниз по внешним и жевательным поверхностям. Особое внимание уделите внутренней части передних резцов, там часто образуется камень

Используйте активированный уголь

Таблетку нужно растолочь в порошок и нанести на зубы втирающими движениями пальцем или щеткой. Нет научного подтверждения эффективности активированного угля. Отзывы пользователей говорят о том, что порошок отлично очищает и отбеливает

Будьте осторожнее с чаем

Напиток великолепно тонизирует, но негативно сказывается на белизне эмали. В каждой чашке содержатся полезные антиоксиданты и красящие вещества. Чтобы продолжить пить чай без вреда, чистите зубы перед чаепитием и после него.

Масляные вытяжки

Аюрведические практики приносят пользу здоровью. Для очищения эмали попробуйте взять чайную ложку масла. Подержите его во рту в течение 20 минут, выплюньте. Такая процедура эффективна против запаха изо рта, потрескавшихся губ, разрушения эмали.

Ешьте овощи и фрукты

Во время жевания моркови, сельдерея, яблок происходит естественная чистка эмали и массаж десен. Твердые овощи и фрукты полезны для белизны зубов, работы кишечника, контроля веса. Добавьте их в свой рацион.

Применяйте отбеливающую пасту

В одних содержатся химические вещества для удаления поверхностных пятен. Другие пасты включают в себя крупные частицы для полировки. Рекомендации по выбору можно получить у стоматолога.

Проверьте качество воды

Чрезмерное содержание фтора обесцвечивает или желтит зубы. Анализ водопроводной воды можно запросить в отделении водоканала вашего района.

Не злоупотребляйте лимонной водой

Цитрусовые – источники витаминов, не стоит ограничивать их употребление. Измените только способ: сок разбавьте водой или пейте через трубочку. Если хотите употребить кислый фрукт целиком, почистите зубы перед употреблением и прополощите рот сразу после.

Табачный дым не только способствует развитию рака, но и окрашивает зубы. Никотин и смола за короткий срок ведут к пожелтению, разрушению эмали. Отказ от курения благотворно скажется на здоровье и внешнем виде.

Используйте электрическую зубную щетку

Этот гаджет эффективно чистит, сохраняя белизну эмали. Проведенные исследования показали, что электрическая зубная щетка намного лучше справляется с налетом и воспалением десен, чем обычная.

Не пейте много вина, белого в том числе

Такие напитки неблагоприятно действует на эмаль. Красные вина явно окрашивают зубы. Как показали исследования, белые сорта тоже придают желтый оттенок. Перед употреблением вина почистите зубы, ополосните сразу после.

Ограничьте кофе

Многократное употребление напитка в течение дня меняет цвет зубов. Лучше пить кофе 1 раз в день и съедать что-нибудь вместе с ним. При этом увеличится количество слюны, которая защитит зубы.

Проведите профессиональную процедуру отбеливания в клинике

Средства для домашнего использования менее эффективны. Обратитесь в клинику, чтобы выполнить профессиональное отбеливание зубов. Процедура избавит от налета, камня, осветлит эмаль на несколько тонов.

Используйте пищевую соду

Мягкие абразивные свойства порошка помогают осветлить легкие пятна. Пищевую соду нужно использовать регулярно. При сложных пятнах лучше обратиться в стоматологическую клинику.

Следите за питанием

Не только напитки окрашивают зубы, некоторые продукты тоже ведут к пожелтению эмали. Томатные соусы, темные ягоды (черника, смородина) способствуют появлению пятен. После еды полощите рот, чтобы удалить остатки продуктов.

Применяйте ополаскиватель для рта

Используйте его в течение дня, чтобы освежить дыхание. Особенно полезен ополаскиватель после еды. Средства с перекисью способствуют отбеливанию.

Регулярно используйте зубную нить

Если вы недостаточно тщательно очищаете рот после еды, бактерии накапливаются, наносят вред эмали, придавая ей желтоватый оттенок. Обязательно используйте зубную нить не менее одного раза в день, тщательно очищайте промежутки от остатков пищи.

Читать еще:  Воспаление после удаления зуба чем лечить

Проверьте принимаемые лекарства

Антигистаминные, антипсихотические и гипотензивные средства вызывают пожелтение эмали. Отмена этих препаратов опасна для здоровья. Если вам требуется такое лечение, уделите больше внимания регулярному очищению зубов.

Используйте отбеливающие полоски

Этот способ сохранить белизну эмалиочень прост, популярен. При регулярном использованиивы вскоре увидите заметные результаты. Crest 3D White White strips гарантирует осветление эмализа неделю.

Используйте трубочку

Можно избежать контакта цветных напитков (вина, кофе, чая) с зубами. Для этого пейте их через трубочку. Такая простая мера позволит сохранить белоснежность улыбки без серьезных ограничений в питании.

Как убрать черный налет на зубах и причины его появления о которых вы не подозревали!

Одним из неприятных явлений в стоматологии является черный налет на зубах. Он может появиться у каждого, несмотря на правильный уход за зубами и полостью рта. Что приводит к почернению зубов, и как убрать черный налет на зубах?

На фото показан черный налет на зубах

Причины образования черного налета

  • Чрезмерное курение и употребление кофе. Эта причина является наиболее распространенной. Содержащиеся вещества имеют красящиеся свойства. Проникая в налет, происходит его потемнение, затвердевание и почти что прикрепление к эмали, образовывая тем самым зубной камень.

Смолы никотина, пигменты чая и кофе провоцируют стремительное образование такого налета, который потом довольно-таки сложно очистить.

  • Как результат серьезного заболевания или приема антибиотиков на протяжении долгого периода времени. Например, налет черного цвета возникает при проблемах с печенью, селезенкой, осложнениях вирусных инфекций.
  • Специфика работы. Почернение зубов в области десен наблюдается у работников металлургической промышленности. Это связано с образованием конденсата, который содержит микрочастицы тяжелых металлов, вдыхая которые, происходит их оседание на внутренних органах. Это приводит к отравлениям, что уж тогда говорить об обычном окрашивании налета.
  • У деток спровоцировать возникновение налета может дисбактериоз. У ребенка микрофлора кишечника формируется до трех лет. Поэтому не нужно впадать в паническое состояние и с энтузиазмом начинать счищать налет с зубок. В основном налет исчезает сам собой через некоторое время.
  • Потребление яблок – спорный момент. Для всего организма и эмали в частности полезно кушать пару яблочек в день.

НА ЗАМЕТКУ: когда наступает не сезон, фрукты в магазине для большей их сохранности обрабатывают вредными химикатами. Таким образом, при съедании большого количества яблок, вы потребляете большую дозу формалина и прочих вредных веществ. В таком случае не удивляйтесь тому, что у вас отмечается наличие черного налета.

  • Наркомания. Происходит разрушительный процесс всех внутренних органов, включая и зубы. При таком варианте можно распрощаться со здоровой и красивой улыбкой.

Как убрать черный налет на зубах, обзор методов!

Пескоструйная система «Air Flow» — наиболее простая процедура. Принцип заключается в «смывании» налета раствором «вода + сода».

ВАЖНО! При использовании такой «смеси» верхние эмалевые слои ослабляются, поэтому после чистки от налета нужно провести обработку зубов пастой с защитными свойствами. Стоит учитывать, что данная процедура малоэффективна при удалении твердых отложений и зубного камня. Цена – 100-150 руб. за 1 зуб.

Удаление с помощью лазера. Такой метод является щадящим и позволяет сохранить эмаль. Процедура проходит без болезненных ощущений, не нанося вреда эмали. К примеру, при пескоструйной обработке зубов может десна начинают кровоточить, лазер же убережет вас от этого неприятного момента.

НА ЗАМЕТКУ: не в каждой клинике предоставляется такая услуга, к тому же ее стоимость нельзя назвать низкой. Цена на лазеротерапию начинается от 3 тыс. руб. за один сеанс.

Ультразвук

Ультразвуковой аппарат – для пациентов со слабой эмалью. Благодаря такой процедуре снимаются все твердые отложения, а также образования зубного камня. При всем этом полностью отсутствуют болезненные ощущения, и зубы не подвергаются травмированию. Средняя стоимость процедуры за один зуб составляет 100-150 руб.

Домашние средства

Среди домашних способов по удалению черного налета наибольшей популярностью пользуются пасты с содержанием фтора. Проводите обработку эмали при помощи электрической зубной щетки, держа ее под наклоном в 45 град.

НА ЗАМЕТКУ: действие пасты оказывает более сильный эффект при использовании вибрации — специальных ультразвуковых щеток, например Panasonic Ultrasonic.

Народные способы

Народные способы, которые также довольно часто применяются обладателями налета – использование активированного угля в раздробленном состоянии или смеси соды с 3-% раствором перекиси водорода, который втирается в эмаль. Однако следует следить за возможным истончением и даже разрушением слоя эмали.

ВАЖНО! Не стоит использовать данный способ при слабой эмали. Это опасно.

Почернение зуба мудрости

Нередки случаи обращения в клинику пациентов с подобной жалобой. Как правило, «восьмерки» прорезываются проблемно и с сильными болевыми ощущениями, к тому же они появляются уже испорченными. Зачастую такие зубы просто удаляются, так как не несут никакой нагрузки при жевании, а также не влияют на эстетику.

Лечение, конечно, можно проводить, но оно будет трудоемким и в большинстве случаев бесполезным. Его все равно нужно будет удалить. Советуем вам, как следует подумать перед тем, как приступать к лечению.

Профилактика для детей

Следуя этим рекомендациям, можно предупредить появление налета у деток:

  • В детской комнате следует поддерживать оптимальные показатели влажности воздуха.
  • Малыш должен чистить зубки два раза в день.
  • Следите, чтобы ваш ребенок пил достаточное количество жидкости.
  • Включите в рацион крохи морковку, сухари, яблоки.
  • Дыхание ребенка должно осуществляться через нос.
  • Нужно вовремя отучить малыша от пустышек и бутылочек.

Профилактика для взрослых

Смотрите видео про налет на зубах

Благодаря данным процедурам вы проведете профилактику кариеса, пародонтита и осветлите эмаль. Предпочтительный метод выбирается лечащим стоматологом конкретно под каждый случай. В большинстве случаев процедура будет выполняться регулярно – раз в полгода или год. Выполнив чистку от налета, необходимо следовать рекомендациям стоматолога и качественно ухаживать за ротовой полостью. Только так вы сможете добиться красивой и эффектной улыбки, и главное – сохранить свои зубы здоровыми на долгое время.

Рекомендуем обратить внимание:

10 продуктов, которые вредят зубам

Когда мы едим какую-либо пищу, часто ли задумываемся о здоровье своих зубов? Нет, конечно, бывают моменты озарения, когда мы пытаемся расколоть зубами скорлупу ореха или же снять крышку с бутылки и на этом, пожалуй, всё. Однако наши зубы нуждаются в таком же бережном отношении, как и любая другая часть нашего тела, поэтому не стоит забывать об их здоровье.

Не все продукты одинаково полезны. Даже самая любимая еда может пагубно сказываться на здоровье зубов и дёсен.

Нас с детства пугали, что, поедая конфеты, мы портим зубы, что нельзя грызть семечки зубами. А что еще вредит нашим зубам?

Стоматологи утверждают: «Употребление одного и того же продукта может быть и профилактической мерой для предотвращения одного заболевания, и ускоряющим фактором для развития другого. Поэтому не стоит зацикливаться и убирать из рациона не совсем полезные для зубов продукты. Во всем нужна мера. Поэтому их употребление стоит ограничить».

Условный список вредных продуктов для зубов

Пища с большой разницей температур

Не зря говорят, что для организма будет стрессом, если поместить его сначала в теплую воду, а потом — в холодную. Опаснее всего для зубов чередования холодного и горячего. Например, кофе гляссе — бомба замедленного действия для зубов. Здесь вам и кофе, и сладкое мороженое, и резкий перепад температуры продуктов. Безобидное, на первый взгляд, лакомство часто приводит к появлению микротрещин на зубах. Впоследствии, через них в ткани зуба попадают вредные бактерии.

Совет: посмотрите при ярком свете на ваши зубы. Если есть трещинки, обратитесь к врачу гигиенисту за «ламинированием».

Никто даже и не догадывается, что простая вода вредит эмали. Да, но это касается не самой воды, а примесей в ней. В обычной воде содержатся камни, накипь и прочие вредные элементы. Регулярное употребление воды с повышенным содержанием фтора может привести к флюорозу и дальнейшему нарушению структуры эмали. А ведь фтор, если он в норме, не только предотвращает образование кариозного процесса, но и входит в любой профилактический комплекс.

Совет: чтобы избежать нарушения структуры эмали, установите фильтрующую систему или пейте бутилированную воду.

Углеводы (чистый сахар)

К углеводам относятся всеми любимые сладости: конфеты, кондитерские изделия, мороженое, фастфуд. Список можно продолжать бесконечно.

Пожалуй, это одна из самых вредных категорий. Попадая на поверхность зубов, эта пища создает благоприятную атмосферу для развития патогенной микрофлоры и возникновению кариеса. Причем совершенно не важно, едите вы тортики, конфетки или варенье.

Читать еще:  Зубы бородиной до и после

Но, с другой стороны, без сладкого невозможно иметь хорошее настроение, так что любителям такого допинга нужно сразу же после его употребления прополоскать рот чистой водой или почистить зубы – так вы нейтрализуете вредное воздействие.

Ириски, жевательные конфеты и карамельки, леденцы идут отдельным списком: они застревают в зубах, травмируют зубную эмаль, а иногда могут ускорить разрушение запломбированного зуба. Лучше забыть про них. А если учесть, что леденцы во рту находятся очень долго, то сахар успевает образовывать довольно плотный налёт, удалить который не так просто. Если же вы привыкли разгрызать конфеты, то эмаль также будет сильно страдать, но уже из-за грубого механического воздействия.

К этой же компании можно смело отнести жевательные резинки. Но, говоря о леденцах и жевательной резинке, мы должны исключить из вредного списка те, что содержат ксилит — сахарозаменитель, который как раз препятствует размножению кариесогенной флоры в полости рта. Но даже в этом случае нужно помнить, что жевательную резинку нельзя долго использовать. Она как зубная паста — пожевали минуту после еды, чтобы очистить полость рта, и выбросили. Длительное использование наносит вред.

Мы привыкли считать, что фрукты — это источник витаминов. Однако фруктовые кислоты — наши скрытые враги! Научно доказано, что кислые фрукты разрушают твердые ткани зуба. Особенно агрессивными считаются цитрусовые. В цитрусовых содержится лимонная кислота, вредящая зубам. Но речь идет не об одном-двух апельсинах в день, съеденных на десерт, а о поедании их ежедневно килограммами. В стоматологической практике есть случаи, когда туристы после долгого пребывания в экзотических странах, возвращаясь, жаловались на испорченную эмаль зубов. После выяснения оказывалось, что такие путешественники объедались местными фруктами, что называется, «от пуза» или «на всю оставшуюся жизнь».

Что же делать? После того как вы съели апельсин или грейпфрут, ни в коем случае не чистите зубы, иначе рискуете счистить всю эмаль. Лучше всего прополоскать рот водой и не есть ничего в течение 20–30 минут. Таким образом кислота успеет нейтрализоваться, не причинив вреда зубам.

Также применение жевательной резинки поможет увеличить выделение слюны, которая нормализует баланс кислот. Жевательную резинку необходимо жевать не более трех-пяти минут.

Совет: пейте соки через трубочку. Эти простые правила не уберегут ваши зубы на 100%, но значительно сократят риски и заболевания.

Для многих сухофрукты давно стали полезной альтернативой различным сладостям. В них действительно содержится много витаминов и минералов, но на здоровье зубов они оказывают весьма негативное влияние. Сладкие чернослив и курага запросто могут приклеиться к эмали, забиться между зубов, провоцируя разрушение эмали и образование кариеса. Для того, чтобы этого избежать, старайтесь чистить зубы после того, как полакомитесь этими продуктами.

Также практически во всех сухофруктах высокое содержание углеводов, а они частично перерабатываются прямо в ротовой полости, причём с помощью ферментов слюны, которые при повышенной выработке могут разрушать эмаль.

Орехи и семечки

С орехами и семечками рекомендуется быть особенно осторожным тем, кто уже имеет проблемы с зубами. Из-за своей плотной структуры, эти продукты могут привести к сколам зубов и повреждению имеющихся пломб и коронок. Если вы носите в данный момент брекеты, то орехи и семечки нужно полностью исключить. Сами ядра полезны, поэтому старайтесь употреблять орехи и семечки в пищу уже в очищенном виде.

Крекеры и чипсы — это популярные снэки, состоящие из быстрых углеводов, которые под воздействием слюны превращаются в глюкозу, вредную для зубов. Добавьте к этому вязкую текстуру и своеобразный «мучной» налет, который остается на поверхности зубов после того, как вы полакомитесь этими продуктами. Не забывайте, что микротрещины, царапины и сколы — это прежде всего заслуга всеми любимых снеков.

Красящие продукты и напитки

Всем любителям насладиться бокалом красного вина за ужином надо помнить: в нём содержатся полифенолы, которые могут испортить эмаль (хотя для организма они вполне полезны). Также в состав данного благородного напитка входят хромогены и танины, а они содержат пигментные молекулы, проникающие в эмаль и сильно окрашивающие его. То же самое относится и к привычке пить рекордное количество кофе в день. Не многие знают, что именно кофе становится виновником образования пятнышек на зубах и потемнения эмали. Даже в малых дозах кофе воздействует на зубную эмаль. А ещё этот напиток, употребляемый в больших количествах, может способствовать вымыванию кальция из организма, а ведь он просто необходим нашим зубам. Если без кофе вы не можете обходиться, то пейте его с молоком.

Совет: после утренней порции бодрящего напитка не забывайте полоскать рот водой. Еще диетологи всегда рекомендуют употреблять два стакана воды сразу же после одной чашки кофе.

Чёрный и зелёный чай многие считают безвредным и пьют в больших количествах. Это заблуждение. Чай не только красит зубы, но также может способствовать вымыванию кальция. В нём содержатся танины и пигментные вещества, которые окрашивают и разрушают эмаль. Особенно вреден крепкий чёрный чай, так что его стоит заменить более полезным зелёным или же травяным. Но злоупотреблять в любом случае не стоит.

Мало кто летом может отказаться от спелых сочных ягод: черники, вишни, темного винограда. Да, они полезны для нашего организма, но вот зубам вполне могут навредить. Во-первых, это связано с высоким содержанием кислот, которые буквально разъедают эмаль и заметно истончают её. Во-вторых, в красных ягодах содержатся пигменты, которые могут окрашивать зубы. А через истончённую эмаль они проникают гораздо быстрее и легче. Все, что требуется от человека после лакомства ягодами — тщательно почистить зубы и убедиться, что эмаль снова стала того цвета, какой была прежде. Если этого не делать, то вполне вероятно, что со временем зубы могут начать желтеть.

Когда мы говорим об эмали, то обязательно должны помнить о таком понятии, как «пелликула». Это бактериальная защитная пленка, которую слюна образует на поверхности зуба. Со временем она загрязняется, мы счищаем ее зубной щеткой, а потом она образуется вновь. Газированные напитки крайне вредны, причём сразу по нескольким причинам. Первая – содержание в них огромного количества сахара. А он обеспечивает идеальные условия для размножения в ротовой полости бактерий. Вторая причина – это кислоты, которых в составе «газировки» тоже немало. А углекислый газ, благодаря которому в жидкости появляются многочисленные пузырьки, лишь усиливает их негативное воздействие. И третья причина – это большое количество красителей в составе. Причём, так как эмаль из-за кислот сильно истончается, то эти самые красящие вещества беспрепятственно и легко проникают в неё и меняют цвет зубов. Вам всё ещё хочется «газировки»?

Если вы хоть раз страдали от похмелья, вы понимаете, что такое утренняя сухость во рту. Почему? Потому что алкоголь зачастую уменьшает работу слюнных желёз. Это не очень хорошо сказывается на зубах, так как именно слюна нормализует кислотно-щелочной баланс, смывает остатки пищи и участвует в борьбе с микроорганизмами.

Встает закономерный вопрос: «Существует ли такой человек, который добровольно отказался бы от всех этих лакомств?».

Совсем не обязательно раз и навсегда отказываться от вышеперечисленных продуктов. Все хорошо в меру, не нужно впадать из крайности в крайность. Однако ограничить себя в потреблении некоторых продуктов вполне возможно. Главное — это соблюдать правила, не нарушать гигиену ротовой полости и раз в полгода обязательно посещать стоматолога. И тогда белоснежная, здоровая улыбка будет радовать вас еще много-много лет.

А что полезно нашим зубам?

Твердые овощи или фрукты укрепляют зубочелюстную систему в процессе их пережевывания, тренируя ткани, механически помогая удалить налет, выработать большое количество слюны, защищающей эмаль, освежить дыхание.

В этом списке могут быть сельдерей, морковь, яблоки. Однако съев их, также следует прополоскать ротовую полость.

Клубника. Содержит яблочную кислоту, помогает отбеливанию зубов.

Мясные и рыбные блюда также пополнят запасы фосфора, кальция и белков.

Груши же способны понизить кислотность полости рта.

Сыр, кисломолочные продукты обогащают кальцием, фосфором. Казеин укрепляет эмаль.

Кальций и фосфор помогут реминерализации тканей. Это не следует упускать из внимания, если вы приверженцы вегетарианства. Однако употребление Са должно быть дозировано.

Конечно же, не стоит избегать полезных организму, а также любимых продуктов. Следует просто нейтрализовать возможный вред должным уходом за полостью рта.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector